Профилактика заболеваний острыми респираторными инфекциями!

Дата: 2 марта 2020 в 20:28

Автор: Ульская С. П.

261 просмотр

Министерство здравоохранения Республики Беларусь

ГУ «Витебский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья»

ГУ «Полоцкий зональный центр гигиены и эпидемиологии»

С целью профилактики заболеваний острыми респираторными

инфекциями соблюдайте следующие правила :

1. ЧАЩЕ ПРОВЕТРИВАЙТЕ ПОМЕЩЕНИЯ, РЕГУЛЯРНО ПРОВОДИТЕ ВЛАЖНУЮ УБОРКУ

2. ИЗБЕГАЙТЕ БЛИЗКОГО КОНТАКТА С БОЛЬНЫМИ ЛЮДЬМИ

3. БОЛЬШЕ ПРОВОДИТЕ ПРОГУЛКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ. ПО ВОЗМОЖНОСТИ СТАРАЙТЕСЬ ХОДИТЬ НА РАБОТУ И С РАБОТЫ ПЕШКОМ

4. РЕГУЛЯРНО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ. СТАРАЙТЕСЬ НЕ ПРИКОСАТЬСЯ РУКАМИ КО РТУ, НОСУ, ГЛАЗАМ. ИЗБЕГАЙТЕ ОБЪЯТИЙ И ПОЦЕЛУЕВ

5. ПРИ КОНТАКТЕ С БОЛЬНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ ИСПОЛЬЗУЙТЕ МАСКИ, СМАЗЫВАЙТЕ НОСОВЫЕ ХОДЫ ОКСОЛИНОВОЙ МАЗЬЮ

6. СТАРАЙТЕСЬ СОБЛЮДАТЬ РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. ВКЛЮЧИТЕ В СВОЙ РАЦИОН ОВОЩИ И ФРУКТЫ, ЛУК, ЧЕСНОК, ВИТАМИНЫ, ОСОБЕННО ВИТАМИН С,

7. УВЕЛИЧЬТЕ ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ. СОБЛЮДАЙТЕ РЕЖИМЫ ОТДЫХА И СНА.

8. СТАРАЙТЕСЬ ИЗБЕГАТЬ МЕСТА МАССОВОГО СКОПЛЕНИЯ ЛЮДЕЙ

При заболевании острыми респираторными инфекциями :

! Оставайтесь дома и вызовите врача

! Не занимайтесь самолечением, соблюдайте рекомендации врача

! Выделите для больного отдельную комнату, если нельзя ее выделить - отгородите кровать шторой или ширмой. Выделите отдельную посуду

! Больному рекомендуется принимать большое количество жидкости (соки, компоты, отвар шиповника, кисели - питье должно быть не очень горячее, а просто теплое)

! Закрывайте рот и нос носовым платком или другими пригодными для

этой цели материалами (после использования этот материал необходимо утилизировать или постирать)

! Чаще проводите влажную уборку и проветривайте комнату, где

находится больной

ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ

ОСТРЫХ РЕСПИРАТОРНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ НЕОБХОДИМО:

- чаще проветривать помещение дома и на работе;

- регулярно проводить влажную уборку;

- чаще бывать на свежем воздухе;

- обеспечить сбалансированное рациональное питание;

- чаще мыть руки с мылом, стараться не прикасаться руками ко рту, носу, глазам;

- увеличить физическую активность;